ELIMINAR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para lograr tu pretensión de adelgazamiento de peso, es fundamental entender el principio del falta calórico. Esto implica absorber menos calorías de las que tu cuerpo gasta. Simplificando sencilla, debes tomar menos calorías de las que quemas. Hay diversas formas para conseguir un déficit calórico, como controlar la ingesta de alimentos con